Blog

Gyakran nem is vesszük észre, hogy a fogcsikorgatás problémája minket is érint, hiszen ez álmunkban történik velünk. Azonban a következményei nappal jelentkeznek, amik olyan súlyossá válhatnak, hogy a fogak elvesztéséhez is vezethetnek. Miért csikorgatjuk a fogunkat? Pszichés probléma is állhat a fogcsikorgatás hátterében. A stresszes nappalok, a sok elfojtott feszültség álmunkban ilyen formában kerül levezetésre. De egy rosszul záródó fogsor vagy egy túl magas tömés is okozhat ilyen jellegű gondot. A leggyakoribb ok ugyanis, hogy az alsó és felső fogak kiegyensúlyozatlanul záródnak, aminek a következtében az állkapocsízület nem tudja elérni a nyugalmi záródási pontját. Sokszor a növekvő bölcsességfogak miatt már fiatalkorban kialakul az előre-hátra csikorgatás, hiszen ezek észrevétlen akadályát képezik a rágómozgásnak. Előfordulhat azonban az is, hogy a fogcsikorgatás oldalirányban történik. Mi a következménye a fogcsikorgatásnak? A fájdalmas tünetek hátterében gyakran még csak nem is sejtjük elsőre, hogy a fogcsikorgatás állhat. Legtöbbször nem is a fogainkon tapasztaljuk az első tüneteket. Jelentkezhet tarkófeszülés, halántéki fájdalom, migrén, fülpattogás vagy akár füldugulás is. De a káros fogcsikorgatás természetesen a fogainkat sem kíméli. A fogak kopni kezdenek, a frontfogak élei letöredezhetnek. Az érintett fogakon nyaki kopások alakulhatnak ki és az örlőfogak rágófelszíne is súlyosan sérülhet. A nagy erővel történő fogcsikorgatás fellazítja a fogakat tartó csontszövetet, ami maradandóan sérül. A fogágy károsodása nem csak a fogak kilazulásához, de azok elvesztéséhez is vezethet. Mindezen felül a rágóízület is károsodhat, ha a probléma kezeletlen marad. Mit tehet a szakorvos? Mindenképpen szakember segítségére van szükség a fogcsikorgatás kezelésére. A szakorvos felderíti a probléma kiváltó okát és megszünteti azt. A megoldás mindig az adott problémától függ. Van, amikor fogszabályzásra, vagy harapásemelésre van szükség annak érdekében, hogy a fogsor záródása megfelelővé váljon. Kiemelkedő, fogak esetén előfordulhat, hogy a problémát okozó fog eltávolítására is szükség lehet. De nem kell aggódnunk, hiszen a megfelelő kezeléssel ideális esetben elérhető, hogy csak lazán érintkezzenek az alsó és a felső fogak, így nem kerül sor a fogcsikorgatásra. Vékony, műanyag sín használata is gyakran megoldásként szolgálhat arra, hogy a további károkat megelőzzük. Az ilyen sín nem csak védi a fogakat a nyomástól és felületi sérülésektől, de javítja az alsó és a felső fogsor egymáshoz viszonyított helyzetét is. Ne várd meg a visszafordíthatatlan következményeket! Látogass el rendelőnkbe konzultációra, ahol segítünk gyorsan és fájdalommentesen megelőzni, hogy a fogcsikorgatás további károkat okozzon.  

A fogközeink tisztántartása nagyon fontos ahhoz, hogy megőrizzük a fogaink egészségét. A tökéletes szájhigiénia eléréséhez ez kulcsfontosságú. Ezért fontos, hogy helyesen alkalmazzuk a fogselymet, mert akár károkat is okozhatunk a nem megfelelő használattal. Tekerd fel az ujjaidra a fogselymet! Ahhoz, hogy a fogselymet stabilan tudd tartani mindkét kezed középső ujjára 1-2 hurokkal tekerd fel a végét. Egyszerre 50-60 cm fogselymet kell letépni és a végét nyugodtan hagyhatod lógni. Fontos, hogy a két ujjad között 5-6 cm távolságban megfelelően tartsd a fogselymet. A kifeszített szálra a mutató- és a hüvelykujjainkkal stabil fogást tudunk elérni. Ez mindenképpen szükséges a precíz és kényelmes használathoz. Felső fogsor tisztításakor alulról támasszuk meg a két hüvelykujjunkkal a feszes selymet, mivel ezeken a nehezen elérhető részeken csak így tudjuk elég óvatosan bevezetni a fogselymet a fogközökbe. Ügyelj a megfelelő mozdulatokra! Ha a fogközbe csúsztattuk óvatosan a fogselymet akkor feszítsük rá az egyik fog oldalsó részére. Óvatos vízszintes mozdulatokkal mozgassuk ki az ott lévő lepedéket. Ugyanezt ismételjük meg a másik fog felszínén is. Az íny vonala alatti tisztításnál azonban nem vízszintes, hanem függőleges mozdulatokra van szükség az íny védelme és a tökéletes tisztaság érdekében. Minden fogköznél tiszta fogselymet használj! Könnyen egyszerűen átszállíthatjuk a lepedéket, ha nem használunk tiszta fogselymet. Ha végeztél egy fogközzel, az ujjaid között lévő selymet tekerd fel teljesen az egyik ujjadra, ezután a másik ujjadon tekerd le a fogselymet és ismét 5-6 cm távolságra feszítsd meg. Így minden fogköznél teljesen tiszta selymet használsz. Óvatosan vezesd be a selymet a fogközökbe! Sokan egy gyors hirtelen mozdulattal egyszerűen csak bepattintják a selymet a fogközökben. Ezzel nincs is semmi baj, de ha nem vagy elég körültekintő, a selyem „túlszaladhat” megsértve az ínyt. Ha minden igyekezeted ellenére vérzik a fogad a fogselyem használatakor, akkor keresd fel a fogorvosodat, mert valószínűleg ínygyulladás áll a háttérben. Használj viaszolt fogselymet! Fogselyemből is többféle létezik a piacon. Válaszd a viaszolt, azaz a „waxed” felirattal ellátott selymeket. Meg fogod látni, sokkal könnyebben csúszik a fogközökbe. Így sokkal finomabb és óvatosabb mozdulatokra leszünk képesek vele. Ne csak a front fogaidat tisztítsd! Sokkal nagyobb figyelmet fordítunk a látható fogazatra. De a rágást a hátsó fogainkkal végezzük, ezért be kell látnunk, hogy ott van nagyobb szükség a tisztításra. Ha esetleg úgy érezzük, hogy ott túl nagy a fogaink között a rés, választhatunk vastagabb, vagy akár nyál hatására duzzadó fogselymet is az alapos tisztítás érdekében. Használj minden nap fogselymet! Akik nem szokták még meg a hétköznapi rutint, eleinte hosszadalmasnak érezhetik a folyamatot. De ahogyan a fogmosás sem elegendő heti egy két alkalommal, úgy a fogselyem használata sem. Gondolj arra, hogy az a sok lepedék - amit a selyemmel egyébként eltávolítasz – ott marad a fogközökben, remek helyet biztosítva a baktériumoknak. Látogass el hozzánk egy dentálhigiénés szaktanácsadásra, ahol segítünk, hogy a fogselyem használata is könnyedén a napi rutin részévé váljon. 

A rossz lehelet komoly gondokat okoz a társasági életben is. Sajnos a legtöbben úgy igyekeznek megszabadulni tőle, hogy csak megpróbálják elfedni és nem keresik meg a kiváltó okokat. Pedig a rossz lehelet mindenképpen valami bajt jelez. Mitől válhat kellemetlenné a lehelet? Számos dolognak lehet a tünete, ezért is fontos, hogy mindenképpen a végére járjunk. Előfordulhat, hogy gyógyszerek mellékhatásaként jelentkezik a kellemetlen szájszag. A szájszárazság velejárója többnyire a kellemetlen lehelet is, ami több gyógyszer mellékhatása is lehet. Gyakran a cukorbetegség, vagy bizonyos gyomorbetegségek tehetők felelőssé, mint például a reflux. De természetesen a szájüregben vagy a fej egyéb részein kialakult gyulladásos folyamatoknak is a velejárója lehet. Akár egy arcüreggyulladás kellemetlen tüneteként is jelentkezhet. Természetesen a fogászati betegségek, mint például a fogszuvasodás vagy az ínygyulladás is lehet felelős. A rossz szájszag oka ezekben az esetekben az, hogy a baktériumtörzsek túlságosan elszaporodnak a szájban és a tápanyagcsere folyamatuk során kellemetlen szagú vegyületeket termelnek. De persze felelőssé tehető a dohányzás és az erős szagú ételek fogyasztása is. Ezen felül a helytelen szájápolás is hatalmas gondokat okozhat. Ilyenkor nem csak a lepedékben elszaporodó baktériumok okozhatnak szájszagot, de a szájban maradó ételmaradékok is folyamatosan erjednek, ezzel is rontva a helyzetet. Ügyeljünk a szánk higiéniájára A leggyakoribb hiba a helytelen szájápolás. Ha ilyen problémával küzdünk mindenképpen érdemes dentálhigiénikus szakember segítségét kérnünk. A szükséges fogkőeltávolításon túl részletes tanácsadással szolgálhat az alapos fogápoláshoz. Gondos fogmosással, a nyelv alapos lesikálásávak és megfelelő fogköztisztítással a probléma legtöbbször orvosolható. Fokozzuk a nyáltermelést, ne hagyjuk kiszáradni a szánkat A cukormentes rágógumik bizonyos mértékben illatosító hatással is bírnak. De a pozitív hatásuk legfőképpen az, hogy fokozzák a nyáltermelést, ezzel is támogatva a száj öntisztuló rendszerét. Mindez mellett ügyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra. Egy-egy korty víz is segít, hogy a szagoktól valamelyest megszabaduljunk. De ennél is többet tesz, hiszen folyamatosan hidratáljuk az ínyünket is. Pusztítsuk a baktériumokat Nem biztos, hogy a legjobb választás a szájvíz, hiszen kiszáríthatja az ínyünket. Rágcsálhatunk petrezselymet, aminek nem csak az illata kellemes, de baktérium és gombaölő hatása is van. Antibakteriális hatása van például a zöld teának is, ami fahéjjal ízesítve még hatékonyabb csodaszer. Mindemellett pedig a szájszárazság problémáját is enyhítjük a folyadékfogyasztással. Nyomjuk el a szagokat Főként gyomorbetegségeknél kényszerülhetünk olyan megoldásra is, hogy egyszerűen csak megpróbáljuk elnyomni a szagokat. Ebben segítségünkre lehetnek az illatos-fűszeres magvak, mint a szegfűszeg, az ánizs, az édesköménymag vagy akár a kapormag is. Bánjunk azonban óvatosan a cukorkákkal. Csak olyat válasszunk, ami fogbarát édesítőszerrel készül. A cukor ugyanis kitűnő tápanyagforrás a baktériumok számára, így könnyen lehet, hogy csak rontunk a helyzeten. Ha kellemetlen szájszaggal küzdessz segítünk megkeresni a probléma okát. Ne felejtsd el, hogy ha valamilyen betegség a kiváltó ok, akkor azt kell lehetőség szerint mihamarabb orvosolni. Látogass el hozzánk, hogy megszabadulhass ettől a kellemetlen problémától.

Hiába tudjuk, hogy a dohányzás káros szenvedély, mégis nagyon sokan küzdenek vele nap mint nap. Egyre több adat kerül nyilvánosságra arról, hogy a cigarettázás pontosan milyen betegségekhez is vezet, de a szájüregre gyakorolt hatását ritkábban emelik ki. Pedig nem csak a fogaink esztétikai elváltozását, vagy azok elvesztését okozza. Ez a csendes gyilkos halálos szájüregi betegségek kialakulásáért is felelős. Mit tesz a cigaretta a szájüregben? Tudjuk, hogy a dohányfüst több mint négyezer kémiai vegyületet tartalmaz. Ez káros a tüdőnkre, a légcsövünkre, a keringési rendszerünkre és a többi szervünkre is. Azonban kevesebbszer gondolunk bele abba, hogy a dohányfüst már a szájüregben elkezdi a pusztító hatását. A mérgező anyagok felszívódnak a szájnyálkahártyán keresztül. Ezen felül felborítja a szájüreg védekezőrendszerének a hatékonyságát. A száj könnyebben lesz beteg, felgyorsul a fogkőképződés, folyamatossá válhatnak a gyulladások. Itt már nem egyszerűen a fogak elszíneződéséről van szó, ami káros lehet az önbizalmunkra. A felgyorsult fogkőképződés és a kellemetlen lehelet sokkal súlyosabb problémák előhírnökei lehetnek. Már napi öt szál cigaretta a tízszeresére emeli a szájüregi rákos megbetegedések kockázatát! Sokan mentegetik magukat azzal, hogy kevesebbet dohányoznak. Ezzel az az óriási probléma, hogy tévhitekbe ringatják magukat a dohányzó emberek. Attól, hogy nem fogyasztanak extrém mennyiségű cigarettát, a méreganyagokat ugyanúgy közvetlenül a szájnyálkahártyához juttatják. A szájüreget érinti a legforróbb füst. Kiszárítja és kimarja a szöveteket, ami végzetes elváltozásokat hoz létre. Az elváltozott hámréteg még könnyebben engedi át a daganatkeltő anyagokat. A folyamatos sérülések állandó gyulladásos folyamatokat eredményezhetnek, ezzel még jobban növelve a súlyosabb betegségek kockázatát.    Milyen árat vagy hajlandó fizetni? Ez a káros szenvedély az erős mentális függőség miatt mentegetőzésre készteti a dohányosokat. Ezért azok, akik a dohányzásról nem akarnak lemondani, de igyekeznek figyelni a fogaik egészségére gyakrabban keresik fel a fogorvosukat. Azonban hiába a gyakoribb fogfehérítés vagy a fogkőeltávolítás, vagy a tökéletes szájhigiénia. A dohányzás okozta folyamatos sérülések és a méreganyagok felszívódása nem kompenzálhatók ezekkel. A csont pusztulása akkor is kétszer valószínűbb, ha minden egyebet tökéletesen csinálnak. Tehát nem csak az elrákosodás, vagy a fogvesztés kockázatával kell szembenézniük. A dohányzás veszélyezteti a későbbi implantátumokat is és szélsőséges esetekben a meglévő károsodások egyszerűen ellehetetlenítik az állandó fogpótlást. Mivel a dohányzás gyengíti az immunrendszert és lassítja a keringést is, a gyógyulási folyamatokat is akadályozza. A számtalan súlyos betegség kockázata jelentősen csökkenthető a dohányzásról való leszokással. Látogass el hozzánk a rendelőnkbe, hogy segíthessünk felmérni a dohányzás okozta károkat. 

Évtizedekkel ezelőtt nem volt más alternatíva a fogtömésre, ezért napjainkban is sokan még amalgám töméssel rendelkeznek. Azóta hatalmas vitát váltott ki a szakemberek körében a kérdés, hogy szükséges -e a meglévő tömések cseréje. De mi is az igazi baj az amalgámmal? Az összetétele. Az amalgám 50% folyékony higany és 50% fémpor ötvözete, a fémpor pedig legalább 65% ezüstöt, legfeljebb 29% ónt, legfeljebb 6% rezet, legfeljebb 2% cinket és legfeljebb 3% higanyt tartalmaz. Folyamatos viták tárgya, hogy a valóságban mennyi higany is jut a szervezetbe egy, vagy akár több ilyen töméstől. Többek álláspontja az, hogy a higany csupán a tömés beillesztését, vagy eltávolítását követő percekben oldódik. A megkötött amalgámból csak nagyon kis mértékben oldódik ki a káros anyag. Bár napjainkban már nem használjuk ezt a tömésfajtát, azt mindenképpen a javára kell írnunk, hogy rendkívül tartós. Ezért is lehet, hogy a lakosság nagy része még mindig rendelkezik ilyen tömésekkel. Sajnos azonban az amalgám nem köt össze a foganyaggal így nagyon sok esetben mellékszuvasodás alakul ki a fogakon. Ennek az az oka, hogy a tömés szélei nem jól zárnak. Ilyenkor persze nem is kérdéses, hogy a beteg fog kezelésénél a tömés eltávolításra kerül. De mi van akkor, ha nincs semmilyen panasz az amalgámmal kezelt foggal? Természetesen azonnali és döntő érv lehet ilyen esetben az esztétika. A fémes tömés színe erősen eltér a fogtól, ezért érthető, ha valaki mihamarabb meg akar tőle szabadulni. Ennek ellenére az orvosok egyszerre legfeljebb két tömést távolítanak el, a szervezet nehézfémterhelésének mérséklése érdekében. Terhesség alatt egyáltalán nem ajánlott a tömés cseréje. Az amalgámtömés káros hatásai akkor érvényesülnek igazán, ha valaki allergiás a higanyra. Ezt jellemzően a szájüregben fehér színű elváltozás jelzi. Ennek ellenére akadnak esetek, amikor a tömés megszilárdulása után is szabadul fel káros anyag. Ennek a jellemző tünetei többek között a fejfájás, fáradékonyság, ízületi fájdalmak és a szervezetben kialakult különféle gyulladások. Tehát akkor cseréljük, vagy sem? Nehéz megállapítani, hogy egy látszólag megfelelő amalgám tömés milyen élettani hatással bír az adott betegre. Számtalan páciens számolt be a fent említett tünetek megszűnéséről, a tömés kicserélését követően. Akinél rendszeresen jelentkeznek a tünetek, érdemes számolni a lehetőséggel, hogy a tömés okozhatja azokat. Mivel azonban az amalgám nem köt össze a foganyaggal, tisztában kell lennünk azzal is, hogy a szuvasodás jelei is bármikor jelentkezhetnek. Mindezt mérlegelve a csere tűnik megfelelő döntésnek. Szeretettel várunk a rendelőnkben egy konzultációra, ahol nem csak felmérjük az amalgám tömésed állapotát, de lehetőséget biztosítunk, hogy tartós és egészséges esztétikai tömésre cseréld.    

A fogkefénk a legfontosabb eszközünk a szájápolásban. Mégis sokan sokkal kevesebb figyelmet fordítanak rá. Ha megtaláltuk a számunkra megfelelő típust, sokszor feledkezünk meg annak a cseréjéről. Miért is van ez így? Leggyakrabban akkor gondolunk a cserére, ha a sörték láthatóan elhasználódnak. Azonban helyes fogmosási technikával a fogkefék meglepően hosszú ideig képesek szolgálni minket. Ha te már pár hónap után tapasztalod, hogy a sörték állása megváltozik, esetleg össze-vissza állnak elképzelhető, hogy helytelenül, vagy egyszerűen túl erősen mosod a fogadat. Ilyenkor érdemes egyeztetned a dentálhigiénikusoddal. Általánosságban elmondható, hogy a fogkefénket 3 havonta kellene cserélnünk. Miért kell ezt megtennünk akkor is, ha nem látunk elváltozást? Részben, mert a kezdeti változások nehezebben észrevehetők. A fogkefénk tisztító hatékonysága folyamatosan csökken ahogyan a sörték elkezdenek tönkremenni. Ráadásul minél tovább használjuk a fogkefénket a baktériumok elszaporodásának ez esélye egyre inkább nő. Sokan nem tudják, de ha betegek voltunk, akkor is célszerű a fogkefénket újra cserélni. Remek táptalajt képesek biztosítani a sörték tövében a láthatatlan apró rések a különböző kórokozóknak. Ezek a észrevétlen fertőző elemek később folyamatosan gyulladásra késztethetik az ínyünket. Sokszor észre sem vesszük ezt a folyamatot, csak ha később komolyabb probléma alakul ki belőle. Ezért nem érdemes kockáztatni. Persze az is nagyon fontos, hogy a fogkefét kellő figyelemmel tároljuk. Használatot követően mindig alaposan öblítsük le. Fontos, hogy képes legyen megszáradni, ezért állítva tároljuk. Azonban a tükör előtti polc nem biztos, hogy a legmegfelelőbb hely a számára hiszen könnyen szennyeződhet a szabad levegőn is baktériumokkal. Ezért, ha van rá lehetőség tartsuk elzárt szekrényben. Aki a fogápolási rutinjában fogselyem helyett vagy mellett fogköztisztító kefét is használ, annak még körültekintőbben kell eljárnia. Érdemes tudni, hogy ezeket az interdentális keféket sokkal gyakrabban kell cserélni. Az alkalmazásuk tarthat akár három hétig is, de mindenképpen folyamatosan ügyelnünk kell az állapotára.  Nagyon fontos, hogy a középső vékony drótszál egyenes maradjon, mert könnyen megsérthetjük vele tisztításkor az ínyünket. Ha a sörték száma fogyatkozni kezd, vagy láthatóan elgörbül, akkor már nem képes kiváltani a megfelelő tisztító hatást ezért mindenképpen cseréljük le. A szájápolási rutin a mindennapjaink része. Pontosan ezért lehetséges, hogy felveszünk bizonyos rossz szokásokat, amik idővel a fogaink romlásához vezetnek. Ezért fontos, hogy részt vegyünk dentálhigiénés szaktanácsadáson, ahol ezeket a hibákat a szakember felismeri és segít megszabadulni tőlük. Látogass el hozzánk egy szaktanácsadásra, ahol segítséget nyújtunk abban, hogy sokáig megőrizd a fogaid egészségét.

Egyre több lehetőségünk nyílik a fogpótlás területén. A folyamatosan fejlődő technológiák újabb és újabb kapukat nyitnak ezen a területen is. Bár a páciensek esetenként az árak alapján választanának szívesebben eljárást, mégis fontos, hogy egyeztessünk a fogorvosunkkal, hogy az egészségünk szempontjából mit tart a legcélravezetőbbnek. Minden egyén más, azonban általánosságban elmondható, hogy a fogpótlás költsége lényegesen alacsonyabb, mint a későbbi kezeletlen problémák helyreállítása. Ha az egyáltalán lehetséges lesz. A fogpótlások árai jelentős eltéréseket mutatnak, akár városon belül is. Érdemes a mélyére néznünk, hogy mi alapján is kerülnek ezek az árak meghatározásra. A fogpótlás anyaga Mint az élet számos területén, itt is számos anyag közül választhat az orvos. A pótlás típusa és az egyéni igények is nagyban befolyásolják, hogy milyen alapanyaggal végzik el a beavatkozást. Leggyakrabban használt anyagok a fém, a kerámia, a műanyag, a fémkerámia és a cirkónium-oxid. Mivel mindig a páciens igényeihez kell alkalmazkodni ezért a felhasznált alapanyagok és ezáltal a pótlás ára egyénenként teljesen különböző lehet. A pótlás mérete Nem kell mindig az egész fogat pótolni. Előfordul, hogy egy teljes fogsorról van szó, de enyhébb esetben elegendő lehet egy fogban elhelyezett betét is. Természetesen minél nagyobb területen van szükség a pótlásra, annál magasabb árakra is kell számítanunk. Ráadásul a nagyobb pótlások több szaktudást és precizitást is igényelnek. Tartósság A fogpótlás tartóssága természetesen összefüggésben van a választott anyaggal is. A fém pótlások kevésbé törékenyek, mint például a kerámia. A használat során a pótlások erős kopásnak is ki vannak téve. Ezért érdemes mérlegelnünk, mert az olcsóbb pótlások kevésbé tartósak. Így akár többe is kerülhetnek, ha idejekorán cseréltetni kell őket. Stabilitás és funkció Nagyon fontos a pótlások rögzítésének a módja. A kivehető pótlások számos kellemetlenséggel járnak. Legtöbbször kényelmetlenek és képtelenség stabilan rögzíteni őket. Az életminőség javítására mindenképpen rögzített pótlásokat ajánlunk, de ezek jelentősen magasabb értéket képviselnek a kivehető változatokhoz képest. Esztétika Ha látható helyen van a pótlás, különösen fontos, hogy beleolvadjon a környezetébe. Bár elsősorban az egészségünk megőrzése érdekében fontos a hiány pótlása, a külső megjelenésnek óriási szerepe van az életünkben. A felhasznált anyagokat úgy kell megválasztanunk, hogy a viselője teljesen magabiztos lehessen és csak egy szakember állapíthassa meg, hogy pótlásról van szó. Ezért nyilvánvalóan ez a szempont is hatással van az árképzésre. Ha fogpótlásra van szükségünk alapvetően nem lenne szabad, hogy a költségek befolyásolják a választást. De legalább ne elsődleges szempontként tekintsünk rá. A tartósság és a funkcionalitás tükrében érdemes mérlegelni a lehetőségeket. Ne felejtsük el, hogy ha a végeredmény rosszabb minőségű, az újbóli beavatkozást igényelhet rövid időn belül, ami újabb költségekkel jár. Szeretettel várunk a rendelőnkben egy konzultációra, ahol megmutatjuk a lehetőségeidet és garantáltan megfelelő pótlást készítünk neked. 

Érdemes az étkezésünkre is jobban odafigyelni, ha szeretnénk a fogaink egészségét megőrizni. Számos étel akad, ami a tápanyagok és vitaminok révén segít bennünket ebben. Akad azonban olyan is, ami a savas PH értéket segít semlegesíteni. Fogyaszthatunk ételeket tudatosan akár a tiszta, fehér fogakért is. Az alábbiakban nézzünk meg ezekből néhányat.  Gyümölcsök Bár a savas gyümölcsök esetén legtöbbször az hangzik el, hogy károsíthatják a fogzománcot, számtalan jó hatásuk is van. Nem kérdés, hogy a magas ásványianyag és vitamintartalmuk miatt elsők a listán. Vannak azonban olyan gyümölcsök, amik kifejezetten jót tesznek a fogainknak. Meglepő lehet, de ilyen például az őszibarack is. Ez az édes gyümölcs nem csak a fluorid tartalma miatt hasznos a fogak számára, de segít a szánkban található, fogszuvasodást okozó baktériumoktól is megszabadulni. Az áfonya rendszeres fogyasztása gátolja a lepedékképződést. Az eper és az ananász pedig természetes módon segít fehéríteni a fogainkat. A gyümölcsök fogyasztása segít a fogaink tisztán tartásában. A rágás során letakarítják a fogfelszínt, és beindítják a nyáltermelést is. Érdemes azonban ügyelnünk az elfogyasztott étel savasságára. Hogy elkerüljük a káros hatásokat fogyasszunk tiszta vizet az étkezés után, így hamarabb helyreáll a szánkban a PH érték is.   Zöldségek A nyers, kemény zöldségek fogyasztása masszírozza a fogínyt, ezzel fokozva a vérkeringést. A hagymafélék segítenek a baktériumok elpusztításában. Az uborka és a karfiol segít fehéren tartani a fogainkat. A zeller fogyasztásával pedig segítünk semlegesíteni a savakat is. Ráadásul magas vitamintartalma segít megőrizni a fogíny egészségét. Az örök kedvenc, a sárgarépa sem maradhat ki a felsorolásból. A nyers zöldség magas C-vitamin tartalma segít az ínygyulladás megelőzésében, ráadásul kiválóan tisztítja a fogfelszínt is. Tejtermékek A tejtermékek legnagyobb előnye, hogy nem savas élelmiszerek, így egyáltalán nem sértik a fogzománcot. Mindez mellett a magas kalciumtartalmuk révén segítenek belülről erősíteni a fogakat. A joghurt például segít a Candida albicans gombafaj normál szinten tartásában – ami, ha elszaporodik szájpenészt okozhat. Az sem véletlen, hogy a borokhoz sokszor sajtot kínálnak. A sajt semlegesíti a szánkban a savakat, ezért is hasznos a fogyasztása. Ezen felül természetes fogszuvasodás gátló anyagot is tartalmaz. Teák Bár a fekete tea közismerten elszínezi a fogakat, mégis számos tea létezik, ami segíti a fogunk és az ínyünk egészségét. A zöld tea például kifejezetten hasznos. Magas fluorid tartalma van és antibakteriális hatása is. Így segít erősíteni a fogzománcot. A különböző gyógyteák is nagy hasznunkra lehetnek. A gyulladás csökkentő kamilla segít fogínygyulladás esetén. A menta tea pedig friss leheletet biztosít. Természetesen számos más étel is akad, ami támogatja a fogunk egészségét. A változatos és egészséges táplálkozás mellett gondoljunk mindig a megfelelő mennyiségű vízfogyasztásra is. Ez nem csak segít tisztán tartani a szájüreget, de hidratálja is a fogínyt. Érdemes kerülnünk a cukrozott termékek, a szénsavas italok és a ragadós ételek fogyasztását is, hogy tovább megőrizhessük mosolyunk szépségét.   Látogass el hozzánk fogászati szűrésre, ahol további hasznos tanácsokkal segítünk, hogy egészséges maradj.  

A legtöbb figyelmet a láthatóan szép mosolynak szenteljük. Pedig az ínyünk egészsége talán még fontosabb is ennél. Az ínybetegségeknek számos olyan következménye lehet, ami nem csak a szép mosolyunkat veszélyezteti, hanem az egészségünket is. A fogínysorvadás napjaink népbetegsége Mivel a fogínysorvadás kezdeti tünetei ártalmatlannak tűnnek, sokan kevés figyelmet fordítanak rá. Ezért is van sajnos, hogy napjainkban olyan sok embert érint. Ez egy gyulladásos betegség, amit a fogakon megtapadt lepedékréteg és az abban felhalmozódó baktériumok okoznak. A kezeletlen gyulladás az ínyről kiterjedhet a fogakat tartó szövetekre, sőt, súlyosabb esetben a csontállományra is. Ráadásul az ínyből a véráramba juthatnak a baktériumok, ezzel számos betegséget előidézve. A fogínysorvadás tünetei Elsőként többnyire az íny színén vehetjük észre a változást. Az egészséges rózsaszín helyett sötét pirosassá, vagy élénkvörössé is válhat. Az íny ilyenkor megduzzad és érintésre érzékeny lehet. Árulkodó jel még, ha fogmosás közben fogínyvérzést tapasztalunk. Ez nem feltétlen jelent gyulladást is, de mindenképpen keressük fel a fogorvosunkat. Kísérő tünet a kellemetlen lehelet is. Előrehaladottabb állapotban már látható, ahogyan a fogíny egyszerűen elválik a fogaktól vagy visszahúzódik, szabaddá téve a fognyakat. Súlyosabb esetben a fog mozogni kezd, terheléskor fájdalmassá válik. A fogínysorvadás okai A kezeletlen, tartósan fennálló ínygyulladás későbbi következménye a fogínysorvadás. Leggyakrabban a gyulladást a nem megfelelő szájhigiénia, valamint a fogkő felhalmozódása okozza. Jellemzően kiváltó ok még a dohányzás és a helytelen táplálkozás is. A rossz szokások, mint a fogcsikorgatás vagy a fogszorítás szintén fertőződéshez vezetnek. De sajnos a stresszes életmód, a cukorbetegség és bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is előfordulhat. Különösen érdemes figyelni hormonális változások esetén, például serdülőkorban és a terhesség időszakában is. Ebből láthatjuk, hogy maga a gyulladási folyamat bárkinél előfordulhat.  A fogínysorvadás nem visszafordítható Sajnos ezen a tényen nem változtathatunk. Amit tehetünk, hogy igyekszünk megelőzni és mihamarabb megállítani a folyamatot. Nem elég a tüneteket kezelni. A gyulladás kiváltó okát is fel kell tárni és meg kell szüntetni. Ezért nem elegendő az ínygyulladás otthoni gyógyítása, mindenképp forduljunk a fogorvosunkhoz segítségért és tanácsért. Az orvos képes a fog és az íny között tasakokban összegyűlt baktériumokat is eltávolítani és tartósan egészséges állapotot elérni.  Mit tehetünk az ínyünk egészségéért? Amilyen súlyos problémákat okozhat számunkra a fogínysorvadás, annyira könnyen meg is előzhető. Nagyon fontos a megfelelő szájhigiénia. Az alapos fogmosáson túl használj fogselymet és megfelelő szájvizet, ami csökkenti a baktériumok számát és esetenként a gyulladást is. A megfelelő fogmosási szokásokon túl kiemelten fontos a rendszeres fogkőeltávolítás is. A kiváltó okokat meg kell szüntetni. Tudjuk, hogy nehéz lemondani a dohányzásról, de egy okkal több amiért érdemes megtenni. Mindenképpen ügyelj a megfelelő táplálkozásra. A szervezetnek szüksége van a megfelelő vitamin és ásványi anyagok pótlására, hogy egészségesen működhessen. Rendszeresen vegyél részt fogászati szűrésen. Így hamarabb fény derül az esetleges problémákra.  Látogass el hozzánk, hogy segíthessünk a fogínysorvadás megelőzésében. Szükség esetén fogkőeltávolítással, tisztítással és szaktanácsokkal is hozzájárulunk ínyed egészségének megőrzéséhez. Korszerű eszközeinkkel hatékonyan kezeljük a meglévő ínygyulladást és segítünk a fogínysorvadás megállításában is.