Fluorid

A megfelelő mennyiségű fluorid bevitel elengedhetetlen a fogak épségének megőrzése érdekében, ugyanis a fluorid beépül a fogak felszínébe, így növeli a fogzománc savakkal szembeni ellenállását, megvédi a fogat a szuvasodástól, és megakadályozza a baktériumok (streptococcus) elszaporodását.

Gondolta volna, hogy a fluoridok általános és helyi alkalmazása 20-60%-kal csökkentik a fogszuvasodás kialakulását? Sőt, már a fog előtörése előtt kihat a barázdák és gödröcskék alakjának alakulására (kedvező hatást kifejtve ezáltal), továbbá meggátolja a baktériumok anyagcseréjét is.

És ha ez nem lenne elég, kutatások során az is kiderült, hogy a szervezet megfelelő fluorid ellátottsága csökkenti a szívinfarktus kockázatát, illetve bizonyos rosszindulatú daganatok megelőzésében is közrejátszik.

Hogyan juttathatjuk szervezetünket ehhez a roppant hasznos vegyülethez? Elsődlegesen minél több ivóvíz, ásványvíz fogyasztásával (ami a változatos étkezés mellett már önmagában elegendő a kellő mennyiségű fluorid bevitelhez), illetve plusszban használhatunk fluoriddal dúsított sót, fluorid tablettát, szájöblögetőket, ecsetelőket, géleket, fogkrémeket.

Ne feledje, amennyiben nem figyel oda a megfelelő mennyiségű fluorid bevitelre, előbb utóbb kialakulhat a fogak szuvasodása, a csontok törékenysége.