Fogcsikorgatás (más néven bruxizmus)

Alvás közben számos önkéntelen mozdulatot végzünk: testünk és végtagjaink beránganak, szemgolyónk hevesen mozog, és ilyen amikor fogainkat csikorgatjuk.

Egy felmérés szerint majdnem minden harmadik ember fogcsikorgat hazánkban. Néhányan csak este, de bőven akad, aki napközben is csikorgat. Bizonyos mértékig ezzel nincs is gond, azonban ha már rendszeresen előfordul, az igen káros a fogakra.

Miért probléma ez?

Azért,mert ilyenkor sokkal nagyobb a terhelés a fogakon, mint rágás közben. Lényegében a metsző- és őrlőfogainak felületét csiszoljuk simára, így a fogak keménysége csökken, és lassan elvesztik eredeti formájukat.

Hosszú távon a fogak fájdalommal fognak reagálni, és fogaink elkezdenek érzékenyek lenni a melegre és a hidegre, de akár kisebb darabok is letörhetnek belőlük vagy a tömések kijöhetnek, nagyon súlyos esetben foga akár ki is eshet.

A kellemetlen hatások azonban itt nem érnek véget, ugyanis a fájdalom sokszor kisugárzik a nyakba és a hátba is, hosszú távon pedig szédülést és látási problémákat is okozhat.

Honnan tudhatja, hogy Ön is fogcsikorgat alvás közben?

• 7-8 órai alvás után is fáradtnak, kimerültnek érzi magát
• Nehezen tud elaludni, de ha nagy nehezen sikerül, akkor is fel-fel riad
• Gyakran ébred fejfájásra, nyak fájásra vagy hátfájásra
• Gyakran tapasztal fülzúgást
• Ismeretlen eredetű arcüreg fájdalmai vannak

Fontos tudnia, hogy a fogcsikorgatás leggyakoribb oka általában a stressz, így mindenképpen érdemes kicsit lassítani, kikapcsolni a mindennapokban.